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O脚矯正トレーニング

O脚とは

両くるぶしを付けて、正面に立った時に両膝の間に隙間が空く状態をO脚と言います。
実は約9割の日本人がO脚であると言われております。
O脚で悩んでいる人はとても多いのです。特に女性の場合はO脚が気になるので、スカートがはけないという悩みを持った人も多いようです。
また、O脚は健康面に影響を与え、変形性膝関節症や腰痛の原因になることがあります。

O脚の原因

O脚は日常の生活の習慣から身体を歪ませます。決して生まれつきという訳ではありません。
つまり普段の立ち方や歩き方や座り方がO脚になる原因となります。

●主な原因には以下のような事があります。
・赤ちゃんの時に歩行器を使っていた
・学生の頃に運動部で一生懸命に運動していた
・下半身の骨折や捻挫、脱臼などした事がある

●間接的な原因は以下のようなものがあります。
・食の好き嫌いが多い
・窮屈な下着を付ける事が多い
・運動不足
・夜型の生活
・普段の生活でストレスが溜まりやすい

O脚矯正トレーニング

O脚矯正トレーニングはまず、正しい位置に骨盤を戻して股関節や膝関節や足首の関節の調整を行います。
その治療の際にボキボキとするような事はなく、痛みは伴いません
次に立ち方の指導をします。
実はO脚は立ち方の癖が原因のほとんどになり、立ち方を少し変えるだけでかなり改善します。

●O脚は矯正を行う事で美しくするだけではなく、様々な効果があります。
・冷え症の改善
・足やせ効果
・肩こりの改善
・骨盤の歪みの改善
・腰痛や膝痛の緩和

O脚が気になる、O脚で悩んでいる方は一度、ご相談下さい。