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山田院長 ほのぼの日記

2013年1月31日 木曜日

交通事故による"むちうち症"について!

こんばんわdiamond

いつもは朝の診療前にブログを
更新するのですがgood
ドタバタしていたのでrun
診療後になりましたhappy01


今日は交通事故による
むちうち症についてお話しますsign03

先日flair
信号で止まっている状態で、後ろから
車に追突された、患者さんが来院されましたwobbly
いわいる"おかま"ですdown

同じ追突事故でも、バックミラーで見ているのと
見ていないとでは、体にかかる衝撃に違いがありますthunder

来院された患者さんは、見ていない状態で衝突され
はじめは、何が起きたか分からなかったようですsad

交通事故は、普段では起こり得ないほどの
負担が体にはかかりますthunder

この患者さんも、首の骨が衝撃でゆがんでいましたflair
幸い、事故をされて日数は経過していなかったので
早めに完治が出来そうですscissors

交通事故は、数年後に痛みが出る場合もありますsad
痛くないので大丈夫と自分で決めず
治療することをオススメしますsign03

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月29日 火曜日

ストレッチの本当の目的とは?

おはようございますsun

今日はストレッチについて
お話したいと思いますnote

一般的にストレッチという言葉は
知られていますがflair
ストレッチの効果や正しい方法に
ついてはあまり知られていませんwobbly

ストレッチで勘違いしている人が多いのはflair
体が柔らかくなるsign02
と思っていることですwobbly

ストレッチとはdiamond
日本語では筋肉を伸ばすnote
という意味になりますhappy01

筋肉を伸ばすのと

体を柔らかくするとでは
意味が全然違いますwobbly


体を柔らかくするには
関節の動きを良くする必要がありgood
そのためには矯正治療が必要ですsign03

では、ストレッチの目的は?

ストレッチの本当の目的はnote
普段の筋肉の状態を保つことですsign03

例えば、普段は立位体前屈で、10センチ曲がる人なら
毎日10センチ、曲がる必要がありますhappy01

普段、10センチ曲がる人が、疲労や筋肉痛などで
6センチや5センチしか曲がらないと
怪我をしてしまいますsad

その、10センチを保つために
必要なのがストレッチですnote

10センチを15センチにする必要はありませんscissors
毎日10センチ曲がれば問題ありませんhappy01

日々のストレッチで怪我をしにくい
体作りをしていくこと必要ですnote

ストレッチの方法もたくさんありますhappy01
分からない方はお気軽に
ご相談くださいsign03





投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月28日 月曜日

京都での勉強会!

おはようございますsun

今日は朝から少し雪が
積もっていましたsnow

雪を見て子供は大喜びnote
大人達は『寒そうやなぁ~~down
なかなかのギャップがありましたhappy01

昨日は京都での勉強会でしたgood
この勉強会に参加して4年が経過しましたnote

1年目はすごい技術に圧倒されsign03
何も出来なかったのですがweep
最近は、毎月の勉強会が楽しみでhappy01
何か新しい技術を吸収しようと必死ですscissors

まわりは意識の高い人達ばかりなので
話しをするだけで、勉強になりますnote

これからも、5年目、6年目と続けて
技術のスキルアップに励んでいきますsign03

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月26日 土曜日

水の都鍼灸整骨院での勉強会!

おはようございますsun

昨日は専門学校からの友人数名と
大阪で勉強会をしてきましたscissors

同じ目標を持った人達との勉強会は
すごく刺激的でnote
良い勉強会になりましたhappy01

これからも定期的に集まりdiamond
お互いに争いながらpunch
技術のレベルアップに励んで
いきたいと思いますsign03


image1image2

 

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月24日 木曜日

奈良県柔道整復師研修会!

おはようございますsun

先日、奈良県の北エリアで整骨院を
開業している、先生を対象にした研修会に
参加してきましたscissors

橿原市の会館で開催されたのですが
ホールが満員になるほどの先生が
来られてましたhappy02

北エリアと南エリアに分けて開催しているので
奈良県にある整骨院の、半分の先生しか来ていないのですが
すごい人数で、改めて整骨院の多さに驚きましたhappy01

研修の内容としては
院内の設備の説明や、治療に対する
注意事項の説明でしたgood

学生時代に習ったことの復習でしたが
改めて学ぶと良い勉強になりましたnote

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月23日 水曜日

温泉にあるマッサージ屋さん!

こんにちはsun

今日は良い天気でnote
寒さも少しマシの感じますねhappy01


今日は先日初めて来院された、患者さんとの
問診時でのやりとりを紹介しますsign03

問診表には"肩がこってしんどい"だけ書かれていましたflair
話しをよく聞いてみると
手に少しシビレがあり、腕も上げにくい
首も回らないdown
といった状態でしたwobbly

今までに、どんな治療を
受けてこられたのか確認してみるとflair

『週に2回、温泉にあるマッサージ屋さんで
 60分コースを受けています』
とのことでしたwobbly
 
  

この時点でおかしいことがいくつかありますwobbly

まずflair
温泉にあるマッサージ屋さんは治療ではないsign03
一般的によくあるマッサージ屋さんは
治療ではなく、癒しやリラクゼーションであり
痛みを取り除く場所ではありませんsign03

週に2回のマッサージを3ヶ月間も
受けていたようですが
自分の体が悪くなってきている
ことに気づいていないweep

患者さんは
『痛みがある時はマッサージを
長く受けると良くなる』と
思われていたそうですwobbly

マッサージは悪いことではありませんnote
しかし、受ける状態によっては悪化して
しまう可能性もありますdown

痛みには『原因』がありますsign03
その原因を早くみつけ
治療していくことをオススメしますnote

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月22日 火曜日

治療家であるなら、まず自己管理を!

おはようございますrain

今日は久しぶりに朝から雨ですねdown
こんな日は体調をくずしやすいので
ご注意くださいsign03

特に今は、インフルエンザが流行ってきている
ようなので、手洗いうがいをしっかりしましょうhappy01

長男が通っている幼稚園でも
インフルエンザの子供が何人か
出ているみたいなのでwobbly
僕もいつも以上に念入りに手洗いうがいを
毎日していますscissors

知り合いの先生なのですが、
10年以上風邪にかかっていないと
言われていましたnote
すごいですねhappy01

『治療家である以上、自己管理をしっかりする
のも仕事のうちsign03』と、おっしゃってましたhappy01

確かにそうですよねflair
患者さんは痛みを訴えて来院されるので
少なくても普段よりは元気がない
状態だと思いますwobbly

その患者さんの、痛みを取り除き
元気になってもらおうと、施術をするのに
本人が元気でなければ
良くなるものも良くなりませんdiamond

日々の生活に気をつけflair
自己管理をしっかりとして病気にならない
体作りをしていきたいと思いますhappy01

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月21日 月曜日

子供の手が上がりません!

おはようございますsun

今日は先日の土曜日に来られた
子供のお話ですnote

土曜日の朝に電話がありflair
『3歳の子供が手が痛いと言っているのですが
  
 診てもらえますか?』
とのことでしたflair

来院されて話しを聞いてみると
子供どうしで遊んでいる時に
腕を引っ張られ、その後から痛がって腕を
上げなくなったようですwobbly

子供本人は手首が痛いと言っていましたが
腕を触ってみると肘に異常がありましたwobbly

子供によくある"肘内障"(肘の脱臼)でしたsign03
大人の関節とは違い、子供の関節は
柔らかいため肘を脱臼しやすいのですsad

お母さんに説明をし、肘の治療を行うと
すぐに手を上げれるようになりましたnote

子供が腕が痛いと言って、手を上げれない場合は
"肘内障"かもしれませんsad

早めの受診をオススメしますsign03

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月18日 金曜日

温かい湿布?冷たい湿布?

おはようございますsun

いつも通勤の途中の道路に
温度計があるのですがnote
今日の気温は-2度typhoon
数字を見たとたんヒヤッとしましたhappy01


今日は患者さんに、良く質問
されることを紹介したいと思いますgood

『湿布を貼りたいのですが、
 温かい湿布がいいですか?
 冷たい湿布がいいですか?』


湿布は冷・温と2種類に分かれていますが
湿布に含まれている成分はほとんど同じですsign03

温湿布には"とうがらし"の成分が入っているため
温かく感じますnote

冷湿布は"メントール"の成分が入っているために
冷たく感じますnote

効果はどちらとも一緒ですsign03

私が患者さんに聞かれ
いつもオススメするのはflair
冷湿布ですnote

なぜかと言うとflair
温湿布の"とうがらし"の成分は肌に
刺激が強く、かぶれやすいからですwobbly

この寒い時期に冷湿布sign02
と思うかも知れませんがhappy01
冷たく感じるのは、はじめだけですnote
体温まで下がることはありませんhappy01

特に肌が弱い方には
冷湿布がオススメですnote

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月17日 木曜日

この痛みは温めたらいいのですか?

おはようございますsun

今朝もフロントガラスが凍っており
以前紹介した『超解氷』が
大活躍してくれましたnote

今日は患者さんとの
電話での会話を紹介したいと思いますgood

私      「はい、橋本鍼灸整骨院です!」

患者さん  「いつもお世話になっています〇〇ですけども・・・」

私      「はい、〇〇さん!こんにちは!」

患者さん  「あの~、出張先で腰を痛めてしまったのですが
         温めたほうがいいですか?」

私      「今日痛めたのですか?動くことは出来ますか?」

患者さん  「今朝、顔を洗おうとした時に痛めました、
        腰を前に曲げるとピリッと痛みます」

私      「その痛みなら冷やしたほうがいいです」

患者さん  「分かりました。コンビニで"冷えピタ"を買って 
        冷やしときます」

私      「今、近くに氷はありますか?」

患者さん  「ホテルにいてるので冷蔵庫があります」

私      「"冷えピタ"ではなくて、氷で痛い場所を
        10分冷やしてください」

患者さん  「はい、わかりました」

後日flair
この患者さんは来院され 
3回の施術で痛みもなくなりましたhappy01


この会話で大事なのがdiamond
① この痛みは温めるべきなのか?
② 冷やすとはどういうことなのか?
ということですsign03

まず、①について
痛みには2種類あります
『急に痛くなった場合』
『以前からずっとある痛み』

急に痛くなった場合は関節に炎症が起きて
いる可能性がありますwobbly

以前からの痛みの場合は血液の循環が
悪くなり筋肉が固くなっている可能性がありますwobbly

痛みの種類にとって、体のなかでおきていることには
違いがありますthunder

急に痛くなった場合は炎症を抑えるために
冷やす必要がありますnote

以前からの痛みは、循環を良くするために
温める必要がありますnote

次に、②について
炎症を抑えるために、一番有効的なのが
氷で冷やすことですscissors

足を捻挫した時に、氷で冷やすのと同じですhappy01
腰が急に痛くなった時は、足と同じように
腰を捻挫していますsign03

しっかり氷で冷やしてあげて
炎症をはやく取り除いてあげる
必要がありますhappy01


正しい処置がはやい治癒につながりますnote
分からないことがあれば
いつでも相談してくださいhappy01
お待ちしていますsign03


    

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月15日 火曜日

モチベーション上昇中!!(^0^)

おはようございますsun

昨日はすごい雪でしたねsnow

そんな中、昨日は勉強会に
参加してきましたnote

勉強会に参加することにより
技術のレベルアップや
新しい技術の習得が出来るのですがgood

それ以上にflair
色々な先生と交流ができ
色々な考え方や方法を聞くことが
出来るのが、毎回の楽しみですhappy01

昨日も技術以外に
色々な話を聞くことが出来て
すごく刺激的な1日を過ごさせてもらい
自分のモチベーションもグングン上がりましたuphappy01

このモチベーションを上げたまま、今日からも
頑張っていきたいと思いますsign03


投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月11日 金曜日

『何をするにもまずは、関心を持つことが大事である!』

おはようございますsun

先日、勉強会に参加した際に一人の先生が
言われていましたsign03

『何をするにもまずは、関心を持つことが大事である』

何かを学ぶにしても
新しいことを始めるにしても
体を治すにしても
すべてにおいて関心を持つことにより
行動に変化が出てくるnote

まさにその通りだと感じましたhappy01

関心がなければflair
何も学ばない
何も新しいことを始めない
体を治そうともしない
何ひとつ行動・変化が起こらずに毎日が過ぎてしまいますdown

その話しを聞いてから
まずは自分の体に関心を持つようにしましたgood

毎日、体重計に乗り
毎日、ストレッチをし
毎日、自分の体を鏡で見ています(笑)happy01

そうすることにより健康に対する
考え方が変わってきましたscissors

まずは関心を持ち
これからも行動・変化をどんどん起こして
いきたいと思いますnote

 

投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月10日 木曜日

ロングブレス・ダイエット

おはようございますsun

今日はテレビや本で話題の
『ロングブレス・ダイエット』について
お話したいと思いますnote

結論から言うとflair
ロングブレス・ダイエットは・・・


すごく効果はありますsign03
けど・・・
一生続けていかないと効果はありませんwobbly

一生と言うと大げさかもしれませんがhappy01
テレビや本で言っているようなdiamond
『〇〇分でリバウンドもなく健康になれますsign03
というには難しいと思いますdown

本を見てみるとflair
すごく分かりやすく説明が書いてありgood

体のことをちゃんと理解していると感じる内容でしたnote

どんなダイエットの方法でも一緒ですが続けて
いかないと効果は得られないと思いますhappy01

ダイエットの方法は色々ありますsign03
『〇〇分で簡単に』 
『リバウンドしない』
『誰でも出来る』

いろんな誘惑があるとは思いますがhappy01
選ぶならflair

自分に合った、長く続けていけそうな
方法を選ぶことをオススメしますnote

ちなみに僕はロングブレス・ダイエット
今年になってからはじめましたhappy01


投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月 9日 水曜日

自然治癒力について!

おはようございますsun

今日は自然治癒力について
お話したいと思いますscissors

昨日、患者さんと話しをしている中でflair

『毎年この時期になると、体が冷えすぎて
 
 寝れない日があったのですが、この冬は
 そういう日が一日もないんですnote
 とのことでしたhappy01

患者さんは週に一度治療に来られ
骨盤・背骨の矯正だけを施術していますgood

体を温める治療や全身をマッサージして
血液の循環を良くするようなことはしていませんhappy02

それでも変化が出たのはなぜなんでしょうか?

それがまさに自然治癒力と関係しているのですsign03

自然治癒力とは自分で自分を治す力なんですdiamond

ではflair

その自然治癒力をあげるにはどうしたらいいのかsign02

体を温めたり、全身をマッサージをしても上がりませんcrying

自然治癒力を上げるにはflair

骨盤・背骨を矯正して体のゆがみを整える
ことが必要ですnote

そうすることにより自然治癒力が上がりup

色々な体の変化が出てきますgood

今回は体が冷えなくなった
とのことでしたがflair

その他の方ではnote

『朝が起きやすくなった』
『足がつらなくなった』
『体が疲れにくくなった』
など、たくさんの声をいただいていますhappy01

もしあなたが
『朝起きた時から体がしんどい』
『最近すぐに疲れてしまう』
『朝方に良く足がつる』


このような症状があるのなら
骨盤・背骨がゆがんでいるかもしれませんsign03

気になる方は一度
奈良県橿原市の橋本鍼灸整骨院にお越しくださいnote




投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月 8日 火曜日

凍ったフロントガラスにはこれ!

おはようございますsun

毎日通勤は車でしているのですがrvcar

特に寒い日はdown

車のフロントガラスが凍っていますtyphoon

今まではエンジンをつけて温かくなるまで

待っていたのですがflair

先日、オートバックスですごくいい物を購入しましたgood

その名は『超解氷』note

凍ったフロントガラスに吹きかけるだけでdiamond

すぐに解けてしまいますscissors

すごく便利なのでscissors

お困りの方は是非happy01



投稿者 山田院長 | 記事URL

2013年1月 7日 月曜日

年末年始の疲れ・体重の変化には要注意!

おはようございますsun

年末年始は普段の生活リズムが崩れ

体調を悪くしている方も多いようですがdown

特に気をつけていただく必要があるのはflair

慢性的な腰痛があり

体重が年末年始で増えてしまったsign03crying

という方ですwobbly

体重が1キロ増えると

腰にかかる負担は3~4キロ増えてしまいますsad

3~4キロの負担が増えると腰を痛めてしまうdown

可能性も高くなってしまいますsign03

当院は4日から施術を開始していますがgood

ギックリ腰で来院される患者さんが

数名すでに来られていますwobbly

年末年始で体重が増えてしまったsign01

という方はご注意してくださいnote

投稿者 山田院長 | 記事URL