2012年2月29日 水曜日

ストレッチは大事!

今日はストレッチの重要性についてお話したいと思いますnote

最近では腰痛体操や骨盤体操などたくさん本やテレビで取り上げられているので
興味を持っている人が増えてきていますhappy01

そんな中で腰痛で悩んでいる方が疑問に思うのが「自分にはどの体操が向いているのだろうかsign02」という
ことだと思いますthink

実はどの体操・運動でも最終的な目標はすべて同じなんですsign03

それは・・・・


腰痛を引き起こす原因となっている筋肉

投稿者 橋本鍼灸整骨院